Γιατί δεν μου το είχε πει κανείς; Dr Julie Smith

Πρακτικές συμβουλές για τα ΠΑΝΩ και τα ΚΑΤΩ της ζωής

Το βιβλίο βασίζεται στην πρωτότυπη ιδέα της Βρετανίδας κλινικής ψυχολόγου Τζούλι Σμιθ να απλουστεύει και να εκλαϊκεύει διδάγματα και τεχνικές της ψυχοθεραπείας, συμπυκνώνοντάς τα σε σύντομες και πρακτικές συμβουλές, για να αντιμετωπίζουμε με ανθεκτικότητα τις δυσκολίες που φέρνει στον δρόμο μας η ζωή. Χάρη σε αυτήν την ιδέα καθιερώθηκε ως η δημοφιλέστερη ψυχολόγος στο TikTok.

Στις σελίδες του βιβλίου βρίσκουμε έγκυρες και αποτελεσματικές λύσεις για:

• να διαχειριζόμαστε το άγχος^.
• να αντιμετωπίζουμε την κριτική^.
• να καταπολεμάμε την κακή διάθεση^.
• να ενισχύουμε την αυτοπεποίθησή μας^.
• να ανακαλύπτουμε κίνητρα για δράση^.
• να αποδεχόμαστε και να συγχωρούμε τον εαυτό μας.

Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ
€14,94

Αναζητήστε τo στο βιβλιοπωλείο FINANCIAL FORUM, Αγίου Κων/νου 40, Μαρούσι,
Τηλ.: 210 6127502, Fax: 210 6127719, e-mail: [email protected]

Περισσότερες προτάσεις βιβλίων εδώ.

Ακολουθήστε την ασφαλιστική αγορά στο Google News