Άννα Μπαρνς, Πώς να είσαι δυνατός

Γεμάτο συμβουλές, ρητά που γαληνεύουν την ψυχή και δραστηριότητες, το “Πώς να είσαι δυνατός” μας δείχνει τον δρόμο για να γίνουμε πιο ευέλικτοι, πιο αποφασιστικοί και πιο δυνατοί.

Η ζωή έχει τα πάνω της και τα κάτω της, και το να ξέρουμε πώς να προσαρμοζόμαστε στις αντιξοότητες είναι βασικό για την υγεία και την ευτυχία μας. Η ψυχική αντοχή είναι η ικανότητα να ξεπερνάμε τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε.

Τα καλά νέα είναι πως οι ψυχολόγοι έχουν ανακαλύψει μεθόδους και στρατηγικές που μας βοηθούν να επιβιώνουμε στις κρίσεις και να αφήνουμε πίσω μας τις κακοτυχίες. Δεν χρειάζεται να είναι κανείς γκουρού στην αυτοβοήθεια για να είναι ανθεκτικός –αυτό είναι κάτι που το έχουμε όλοι μέσα μας.

Κάνοντας μικρές αλλαγές στη ζωή μας και αποκτώντας θετική σκέψη, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε όποιες καταιγίδες έρθουν στο διάβα μας.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ

Αναζητήστε τo στο βιβλιοπωλείο FINANCIAL FORUM, Αγίου Κων/νου 40, Μαρούσι
Τηλ.: 210 6127502, Fax: 210 6127719, e-mail: [email protected]