Εγώ και οι Άλλοι: Κοινωνικές δυσκολίες και φόβοι και η αντιμετώπισή τους

390

Πασχαλιά Μυτσκίδου

Όλοι ενδιαφερόμαστε για τη γνώμη των άλλων και όλους μάς αγχώνει και μας στενοχωρεί μια αρνητική κριτική. Ωστόσο, για κάποιους από εμάς, η ένταση αυτού του άγχους είναι τόσο μεγάλη και οι επιπτώσεις του στη ζωή μας τόσο σημαντικές, που δυσκολευόμαστε να το διαχειριστούμε και να ζήσουμε ευτυχισμένοι και ήρεμοι.
Η συγγραφέας, διδάκτωρ κλινικής ψυχολογίας και πιστοποιημένη ψυχοθεραπεύτρια της Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας, αντλεί υλικό από την κλινική της εμπειρία και παρουσιάζει με τρόπο σαφή και παραστατικό τις δυσκολίες και τα προβλήματα που εμφανίζονται στις σχέσεις μας με τους άλλους, από τα πιο απλά μέχρι εκείνα που είναι δυνατό να εξελιχθούν σε φοβίες και διαταραχές και, στη συνέχεια, παραθέτει και εξηγεί τις διάφορες τεχνικές που εφαρμόζονται για την αποτελεσματική αντιμετώπισή τους.
Το βιβλίο, βασιζόμενο σε μια επιστημονική, μακρόχρονη και εμπειρικά τεκμηριωμένη θεραπευτική προσέγγιση και πρακτική, είναι ένα εργαλείο ευαισθητοποίησης, ενημέρωσης και αυτοβοήθειας.

ΕΚΔΟΣΕΙΣ Ι. ΣΙΔΕΡΗΣ

Προηγούμενο άρθροΠροσφορά της Ευρωκλινικής για την Ημέρα της Γυναίκας
Επόμενο άρθροChip Heath & Dan Heath, SWITCH